самоконтроль

Практическая Энциклопедия Цигун и Яншен Во введении Вы узнаете: - Что такое цигун и в чем его ценность для Вас; - 11 методов изучения цигун; - 5 основных принципов цигун; - Понятие о 3 основных энергетических центрах тела; - Все необходимые технические сведения Яншен — китайская наука о...

Сила воли - это способность контролировать себя и принимаемые решения. Это способность откладывать удовлетворение и выбирать долгосрочные вознаграждения вместо краткосрочных. Исследования подтверждают идею о том, что сила воли и способность откладывать удовлетворение жизненно важны для успешной...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 240 стр. 10 иллюстраций Автор: Уильям Л. Микулас Переводчик: Вера Антипова О книге: Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать...

Вы получите: материалы курса "Дисциплина" Цель состоит в том, чтобы показать вам шаги, которые вы должны предпринять, чтобы изменить ситуацию и снова обрести чувство себя О курсе: Курс "Дисциплина" – это простой способ помочь себе эмоционально перестроиться, преодолеть травму и радостно...

Soft skills.Как быть эффективным? Стрессоустойчивость, тайм-менеджмент и самоконтроль. Анастасия Кулькова Для кого этот курс? Тех, кто хочет реализовать свой потенциал Покажем, как стать само эффективным человеком — тем, кто развивает разные стороны своей личности. Тех, кто хочет лучше понимать...

LIVE 10 ДЕКАБРЯ В 19:00 ПО МСК Структура мастер-класса Модуль №1. Что такое эмоциональный интеллект? Тест на EQ участников, разбор ответов, элементы эмоционального интеллекта, опасные мифы. ⚖️ Модуль №2. Влияние эмоций на мозг и тело Что такое эмоция с точки зрения физиологии, типы эмоции...

АПК программа "NO SMOKE" от Института медико-биологических технологий направлена на: - Устранение влечения к табакокурению, - Повышение уровня самоконтроля (ассертивное воздействие), - Усиление стрессоустойчивости (адаптогенный эффект). Если Вы хотите бросить курить, но не можете самостоятельно...

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы...

Как развить 5 элементов управления собой и отношениями с другими людьми: осознанность, самоконтроль, мотивацию, эмпатию и коммуникации. LIVE 10 ДЕКАБРЯ В 19:00 ПО МСК Структура мастер-класса: Модуль №1. Что такое эмоциональный интеллект? Тест на EQ участников, разбор ответов, элементы...

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши...

Описание книги Мы часто действуем привычным для нас образом, даже не задумываясь. В результате получаем совсем не то, что ожидали, и удивляемся: как же так? Эта схема мышления срабатывает бессознательно и портит многое в отношениях и результатах, на которые мы рассчитываем. Как научиться...

Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла...

Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые...

Прежде чем принять участие в этом вебинаре, ответьте на три вопроса: > Как часто, зная, что надо делать, Вы не делаете этого? > Как часто Вы отступаете от принятых решений, поддаваясь искушениям и соблазнам? > Как часто Вы забываете о своих глобальных целях и промежуточных задачах? Если Ваши...

Описание ❗️ Жизнь наполнена внезапными событиями, которые часто от нас не зависят. Глобальные мировые потрясения и личные неудачи сеют в нашей голове растерянность, беспомощность и тревогу за будущее. ❓ Четких и внятных ответов на внутренние вопросы нет, остается только бояться и накручивать...

Шаг 1. Взять на себя ответственность за воспитание ребенка С чего начать действовать? Что на самом деле вы закладываете в детей? Шаг 2. Развитие самообладания и самоконтроля родителей Каких родителей дети боятся, а каких уважают? Неправильные модели поведения, которые губят родительский...