элисо джобава

Гид по спорту 35+ Знаете, в чём главная проблема спорта после 35? В том, что мы пытаемся использовать методы, которые работали в 25: меньше едим, больше бегаем, страдаем, а вес стоит. Или уходит, а потом возвращается с друзьями. Но в 35+ у тела другие правила игры: гормоны, митохондрии...

Мы запускаем летний проект Лето — это не только море, ягоды и босиком по травке. Это ещё и вечные мамины страхи: перегрелся, объелся, недоел, простудился от кондиционера, наглотался воды, укусил комар — а вдруг инфекция? Знакомо? Поэтому этим летом мы с Олей Серик и Оксаной Соппой решили собрать...

Хроническое воспаление в гинекологии — это не просто «плохой мазок», а сбой в организме, который не вылечить бесконечными свечами и антибиотиками. Если вы устали от рецидивов и хотите решить проблему — этот цикл материалов для вас. Кому будет полезно: Женщинам с рецидивами: тем, кто годами...

Это не просто диагноз, а сигнал организма о дисбалансе. В этом большом совместном вебинаре профессор Элисо Джобава и онкомаммолог Марина Травина дают всю необходимую информацию от физиологии и самообследования до разборов патологий и профилактики. Кому будет полезно: Тем, кто заметил...

Что внутри: 1. Анализ трансформации понимания хронического эндометрита (ХЭ) от классической воспалительной реакции инфекционного генеза к сложному патофизиологическому конструктору. 2. Молекулярный патогенез: новейшие данные. Микробиом vs. Культуром: Обсуждение роли некультивируемых анаэробов и...

Этот проект — ваша тихая гавань поддержки. Здесь нет гонки за результатами, есть только бережное исследование себя. Сон, стресс и секс — части жизни, на которых строится ваше внутреннее равновесие. Кому будет полезно: Женщинам в состоянии выгорания: если стресс стал фоном, а сил не хватает...

Первая лекция из цикла о менопаузе, посвящена образу жизни, нутрицевтической поддержке и пептидной терапии в периоде ПЕРИменопаузы. Вся информация направлена на профилактику преждевременной менопаузы и является основой антивозрастной медицины. Для женщин в возрасте ПЕРИменопауз Симптомы...

Мастер-класс посвящен одной из самых частых причин развития женских заболеваний - хроническому системному низкоуровневому воспалению О чем поговорим? Если у вас есть хроническая усталость, метеозависимость, которой не было раньше или головные боли; Если вы часто болеете простудными...

Методичка с понятными рекомендациями по профилактике и лечению симптомов при простуде и вирусных инфекциях — с конкретными шагами, что делать и в какой последовательности. Для кого? Для тех, кто хочет разобраться в способах профилактики ОРВИ. Для тех, кто заболел и не уверен, какие средства...

Методичка поможет нормализовать сон, снизить тревожность и усталость с помощью режима, добавок и простых ритуалов, чтобы чувствовать себя бодрым и спокойным. Для кого? Для тех, кто ложится спать уставшим, а просыпается — ещё более разбитым. Для тех, кто часто встаёт ночью и долго не может...

Аллергия под контролем: проверенные схемы Недавно проводила опрос и увидела, что среди вас много аллергиков. Понимаю, как тяжело каждый раз переживать это время: слезящиеся глаза, насморк, головная боль… Как обещала, подготовила гайд с проверенными фишками, которые использую лично: на себе, на...

Что внутри? Кому? Людям 25–60+, которые устали от хронической усталости и «тумана в голове». Женщинам с высокой нагрузкой на работе и в семье, которым важно сохранять ясность ума и эмоциональную стабильность. Тем, кто хочет поддерживать пиковую энергию без стимуляторов и кофеина. Главные темы...

Вебинар в прямом эфире: Эндометриоз — новые подходы и эффективные стратегии Дата и время: 26 марта, 19:00 по мск Приглашаю вас на прямой эфир, посвящённый эндометриозу! Я разберу самые актуальные исследования, последние новости в лечении и причины развития заболевания. Дам мои наработки и фишки...

Ну что, девочки, едем выздоравливать? Рада представить «Санаториум | Гид» — закрытый Telegram-канал, который станет вашим проводником при планировании поездки в санаторий. Системно, понятно, профессионально — без хаоса, лишних трат и ошибок. Это наше детище с Юлией Чикнизовой — врачом...

«Менопауза 7Д» — это пошаговый цикл вебинаров, который помогает женщине не теряться в симптомах, противоречивых советах и тревожных прогнозах, а действовать спокойно и осознанно на каждом этапе. Когда стоит идти: Задумываетесь, как отсрочить менопаузу и снизить риски её последствий...

Миома матки и эстроген-ассоциированные заболевания — в двух вебинарах Честно, не ожидала, что тема миомы вызовет столько вопросов здесь — и поняла, что раньше подробно её не разбирала. Поэтому решила сделать два вебинара — 11 и 17 декабря в 18:00 по мск. Это будет не лекция из учебника, а...

В феврале автор запустила продажи второго обновленного потока курса «Менопауза 7Д». Во втором потоке: 40 новых лекций, новые эфиры и раздаточные материалы + продление доступа к старым лекциям. Новые лекции, которые записаны в 2025 году и войдут в состав этой складчины: Мифы о менопаузе и...

Надеюсь, ваша осень проходит бодро и погода не слишком влияет на настроение. Точно знаю, что это не грозит тем, кто был в моей первой «Аптечке» о лекарствах и добавках — финал этой части уже близко. Теперь приглашаю вас присоединиться к «Аптечке» про менопаузу. В «Аптечке МЕНО» разберём по...

GLP-1 терапия стала настоящим прорывом в лечении ожирения и диабета, но она же поставила перед пациентами и врачами новые вызовы. Как не просто снизить вес, а сохранить результат? Как минимизировать побочные эффекты и избежать «отката»? Как грамотно завершить терапию или, наоборот, сделать ее...

GLP-1 терапия стала настоящим прорывом в лечении ожирения и диабета, но она же поставила перед пациентами и врачами новые вызовы. Как не просто снизить вес, а сохранить результат? Как минимизировать побочные эффекты и избежать «отката»? Как грамотно завершить терапию или, наоборот, сделать ее...